- Sep 29 Fri 2023 20:48
如何正確選擇失眠藥?這5點要知道!
- Sep 29 Fri 2023 20:47
失眠多夢吃什麼水果好
- Sep 29 Fri 2023 20:46
經常失眠多夢沒精神,多喝這道安神茶,睡前一杯,一覺到天亮
大傢好,我是小靜
現在人由於工作和生活壓力都非常的大,很多朋友都有失眠的困擾,夜裡難以入睡,或者是難以進入深睡眠,有的甚至需要借助藥物來入睡,久而久之,長期的失眠非常影響身體健康,不僅是我們老得快,顯得憔悴,沒有精神,並且長期以來對肝臟,對身體都有很大的危害,今天給大傢分享一道在中醫界超級出名的安神茶,
- Sep 29 Fri 2023 20:45
恩比德談哈登申請交易,直言被氣到失眠,他該站出來向我正式道歉
震撼!哈登霸氣喊話76人,要去征戰總冠軍舞臺!絕對熱門新聞!傳奇後衛詹姆斯·哈登正式向76人提出了交易申請,他渴望加盟一支能夠持續爭奪總冠軍的球隊。這無疑表明,哈登對於76人奪冠前景的懷疑,促使他采取了這一震撼舉動。然而,他的決定也引起了隊友喬爾·恩比德的憤怒。在最近接受采訪時,恩比德表達了對哈登交易申請的不滿和震驚。
- Sep 29 Fri 2023 20:43
失眠多夢,要常吃它!靜心安神,促睡眠,一覺到天亮!隨手炒,真好吃
導讀:失眠多夢,要常吃它!靜心安神,促睡眠,一覺到天亮!隨手炒,真好吃!每天的工作都做不完,回傢還要給孩子做晚餐,忙完還得輔導作業,天天都有忙不完的事情。事情多想思考得也多,人的精神緊繃著,到了晚上總是睡不好,容易做夢。做夢其實非常影響我們的睡眠質量,早上很早就醒過來。現在的天氣熱,我們更容易犯困,而且引發肝火旺盛,也是容易失眠。
- Sep 28 Thu 2023 20:30
入睡困難、失眠多夢、睡眠淺?睡前這樣做,輕松入睡,一覺到天亮
- Sep 28 Thu 2023 20:29
人為什麼會失眠,長期失眠有哪些危害,如何解救失眠人群?
在這個快節奏的生活中,人們難免會面臨有工作以及學習上的壓力,當這種壓力難以釋放的時候,久而久之就可能會讓人失眠,經歷過失眠的朋友就會知道,半夜翻來覆去睡不著,更嚴重的時候,必須服用安眠藥才能入睡,這其中的痛苦也隻有失眠的人才知道。如果睡眠不足,可能會導致學習,工作註意力不集中,工作效率低下,如果長時間睡眠不足,可能會造成精神壓力過大,進一步加深失眠的癥狀,形成惡性循環,嚴重者,還會造成身體免疫力下降,從而增加患其他感染性疾病的風險,更嚴重者,可能會造成身體血壓升高,身體神經調節機制紊亂,最嚴重的時候,很可能會導致猝死,現實例子,我國因熬夜猝死多達55萬例,在全部猝死案例占比高達75%,所以睡眠健康關乎著生命健康。
- Sep 28 Thu 2023 20:28
失眠多夢很苦惱,掌握這些小妙招,改善睡眠質量,一覺睡到自然醒
對養生而言,最為關鍵的就是擁有一個好的睡眠質量,如果經常失眠多夢的話,不僅可能會導致人們的情緒發生較大的波動,也會對人體的免疫系統造成十分大的影響,容易誘發各種的健康隱患。那麼長期失眠身體會受到哪些影響呢?有哪些小妙招能夠幫助大傢一覺睡到自然醒呢?
- Sep 28 Thu 2023 20:27
一個獨特的中成藥,橫掃失眠多夢、頭暈乏力、焦慮健忘、脾虛腹脹
總是感覺渾身疲倦乏力,沒有精神。平時胃口也不怎麼好,吃點東西就開始腹脹、肚脹,有時候還會出現拉肚子的癥狀。同時還伴有頭暈耳鳴,心悸健忘,失眠多夢等癥狀。女性朋友還會出現月經量少,顏色較淡的情況。這是什麼原因呢?
- Sep 28 Thu 2023 20:26
失眠多夢,睡眠質量很差!影響睡眠質量的關鍵因素其實是這2個
現在的年輕人明知道熬夜不健康,卻又戒不了熬夜的癮。
每天早上昏昏沉沉地按下鬧鐘,暗自下定決心,今晚一定要早睡。可是到了晚上,卻遲遲不肯放下手機,心裡想著再玩一會兒,再玩一會兒,直到後半夜迫不得已才決定去睡。