你是不是也經常半夜睡不著，白天忙著打瞌睡?不光是影響了工作效率，而且對自己的身體健康也有了很大的威脅，每天無精打采，氣色變得差了，每晚睡不著翻來覆去的痛苦，隻有經常失眠的人才能體會。
失眠的因素很多，比如生活的壓力、生理原因或者是某件興奮的事情等等，今天給大傢分享四種比較好的安眠菜譜，分享給你和你失眠的姐妹們，希望能幫助到!
- Oct 08 Sun 2023 00:56
半夜睡不著，白天打瞌睡！建議常吃這4種“安眠”菜，減緩失眠
- Oct 08 Sun 2023 00:55
長談闊論-陽康後出現睡眠障礙，可能是得瞭“新冠失眠癥”
- Oct 08 Sun 2023 00:54
戴爾·阿裡：安眠藥濫用已成為足球界的骯臟秘密
- Oct 08 Sun 2023 00:53
入睡困難聽音樂、相聲？試試這招，快速入睡，安眠整晚
- Oct 08 Sun 2023 00:52
怎麼服用安眠藥才能安全有效？聊一聊老年睡眠障礙的藥物治療
藥物治療一直是臨床治療老年睡眠障礙的一線療法，但由於老年人的特殊體質和復雜病情，其用藥方案與正常人有所不同，如何吃才能安全？選擇哪種安眠藥才能有效？本文小五為你解答老年睡眠障礙的藥物治療
- Oct 07 Sat 2023 00:30
母親喂兒子70顆安眠藥，親手將其捂死，法庭上哭訴：實在養不動瞭
當王老太太看著陷入沉睡的兒子時，本該早已枯竭的淚水，又像洪水泛濫般不可抑制地湧了出來。
雖然兒子已經四十六歲了，可是他沉睡的面容還是如同嬰兒一般，那麼幹凈，那麼純粹，那麼惹人心疼……
- Oct 07 Sat 2023 00:28
居民忍受“群租”3個月 每晚服用安眠藥入睡
- Oct 07 Sat 2023 00:27
睡眠障礙的七種類型：癥狀、原因、診斷和治療方法詳解
睡眠障礙是指由於多種原因導致睡眠質量不佳，影響身體健康和日常工作的疾病。根據統計數據，全球有超過三分之一的人可能會有某種形式的睡眠障礙。本文將介紹七種常見的睡眠障礙，並從多個角度闡述其癥狀、原因、診斷和治療方法，並總結出一個標題。
- Oct 07 Sat 2023 00:26
失眠瞭就要吃藥？聊一聊防治老年睡眠障礙的非藥物療法
- Oct 07 Sat 2023 00:25
存在睡眠障礙怎麼辦？惠州市一院睡眠醫學中心給出方案
“這套方法幫我顯著改善了睡眠問題。”最近參加了惠州市第一人民醫院（下稱“市一院”）睡眠醫學中心的正念減壓訓練課程後，患者們紛紛在群裡反饋道。
今年是市一院睡眠醫學中心成立的第5個年頭。整合了耳鼻喉科、呼吸內科、神經內科、精神心理科等多個睡眠疾病相關學科，睡眠醫學中心為睡眠障礙患者提供了多學科綜合的全方位解決方案，守護市民優質睡眠和心理健康。
