雖然，有的人經常把睡眠障礙與失眠的定義相混淆，但是，睡眠障礙不是失眠，它們是兩個不同的概念。
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所謂睡眠障礙（somnipathy），簡言之，就是指睡眠——覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。或者是指持續一段時間對睡眠的質與量不滿意的狀況。睡眠質量下降是人們常見的主訴，在成年人群中長期睡眠障礙者可多至17%。廣義的睡眠障礙應該包括所有與睡眠—覺醒有關的問題。
據世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問題。有人認為，在人口總數的75%第三狀態（即亞健康）人群中有1/3長期遭受睡眠問題的困擾，白天精神不振，晚上睡覺不香。產生睡眠問題的原因很多，如某些睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式（過多飲用咖啡和茶葉）以及環境因素（噪聲、擁擠或污染）等等。所謂失眠（sleeplessness）就是指人們對睡眠時間或睡眠質量不滿意，並且影響到白天社會功能的一種主觀體驗。失眠又稱睡眠失常，中醫則稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥。
失眠的臨床表現，主要有入睡困難，入睡時間超過30分鐘；睡眠斷斷續續不連貫，夜間覺醒超過2次，或者凌晨早醒，醒後不能再繼續睡；睡眠質量差，多噩夢；睡眠時間不足，總的睡眠時間少於6個小時；次晨感到頭暈，白天全身乏力、精神不振、倦怠嗜睡、疼痛，生理節奏被打亂等。
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睡眠障礙不能等同於失眠。兩者的定義是不能混淆的，應該加以區別，才有利於對它們的診斷和防治。
醫生簡介:孫林娟，中國中醫科學院西苑醫院腦病科主任醫師，主持多項國傢自然科學基金項目，北京衛視《養生堂》欄目特邀專傢，在中醫治療腦梗、中風、失眠、焦慮、抑鬱、頭暈頭痛等腦病疾病上有豐富的經驗，在腦科疾病診療上具有一定的知名度。
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