失眠，似乎永遠是一個流行的話題，特別是現代生活壓力大，導致失眠成了許多人的常態。
陽氣入陰，人就想睡覺
人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。
白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣隻要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。
白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，陽光的，展示的是一派陽剛之氣。
這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持白天所有活動要消耗體內的陰分。
當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞需要睡覺。入睡後，人的陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生。陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。
通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，隻有“陰得陽生”，才能泉源不竭。
為何失眠會傷身？
讓一個人整天整夜不睡覺，過不了兩三天，人就會崩潰。
因為動而生陽，生陽即耗陰，長時間地耗陰，就會陰分枯竭，身體自然就會受不了。最後的結局不是“陰平陽秘”，而是“陰陽離決”。
長期失眠的患者會陽不入陰，陰氣得不到化生，而陰分虧虛，體內五臟六腑陰液不足，出現滿臉皺紋，手掌的紋路亂。
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陽不入陰幾種分類：
1、氣鬱化火型
有些患者經常心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。
建議：這樣的病人隻需要服用清熱的藥物，再配上解鬱的藥物，就會有很好的療效。比如，梔子淡豆豉湯配四逆散。
2、寒濕嚴重型
有些病人是體內寒濕較重，陽氣進入身體後，無法推動大量的寒濕之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，做很累人的夢。
建議：這樣的患者，需要溫補陽氣，促進陽氣推動陰液的運行，隻要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕松了。服用附子理中丸能起到很好的療效。
3、陽不入陰型
有些患者屬於陽氣入陰的機制出現了問題。人之三陽為太陽、少陽、陽明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。
由陽入陰，是由表入裡的過程。這裡面的關鍵環節是由陽明到太陰的過程，如果這個環節出現障礙，陽氣自然無法入陰，便出現失眠。
根據記載：“陽虛不寐，病位於腎”。腎為先天之本，內寄命火，乃一身陽氣之根，主生主化，相火潛藏不露則有生機，臟腑功能正常，使一身之陽氣上下相貫，得其溫煦之能，氣血安和，神、魂、魄、意各守其藏，神安其宅。
《類證治裁·不寐》雲：“陽氣自動而之靜，則寐；陽氣自靜而之動，則寤。不寐者病在陽而不交陰也”。可見陰陽在不斷消長變化過程中相交才能產生睡眠，說明陽氣在睡眠中占據的主導作用。故腎陽不足對睡眠有很大影響，專傢認為，腎陽虛，不能與陰爭，入夜陽氣難入於陰，寐則易醒，似睡非睡。衛氣的生成有賴腎陽溫化；衛氣雖由水谷精微所化生，但腎中元陽如釜底之薪，無火則水谷不熟；衛氣出入陰陽必經足少陰腎，腎陽是推動衛氣運行的原動力。腎陽虧虛，衛氣亦因之虛弱，衛氣運行不利，可致失眠。
那麼怎麼才能溫補腎陽、陽能入陰呢？
精=氣=陽=溫度=濕寒=病癥，精化氣，精足，陽氣才足。
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